cara perawatan rambut rontok

Rambut rontok memang sangat menyebalkan, terutama bagi kaum remaja wanita hingga wanita dewasa memang masalah kerontokan rambut tidak hanya dialami oleh wanita saja, sebagian pria juga ada yang mengalami masalah dengan kerontokan rambut hingga mengalami kebotakan ringan sampai permanen. Namun masalah kerontokan rambut paling banyak dialami oleh wanita dibanding pria, sekitar 36% wanita mengalami masalah kerontokan rambut dan 16 % pria yang mengalami kerontokan rambut. Penyebab rambut rontok disebabkan oleh banyak faktor penyebab, misalnya : menggunakan pewarna rambut, terlalu sering melakukan perawatan di salon yang menggunakan bahan kimia, model rambut yang sering bergonta-ganti dengan rentan waktu yang telalu cepat dari sebelumnya, ketombe, faktor genetik, faktor psikologis, sb.

Masalah kerontokan rambut dapat diatasi dengan melakukan perawatan dan memperhatikan perkembangan dan kesehatan rambut.

Continue reading →

Posted in Tips Perawatan Rambut Rontok | Tagged cara perawatan rambut rontok, klinik perawatan rambut rontok,perawatan rambut kering dan rontok, perawatan rambut rontok, perawatan rambut rontok alami, perawatan rambut rontok secara alami, perawatan untuk rambut rontok, salon perawatan rambut rontok, tips perawatan rambut rontok |Leave a comment

Cara Perawatan Rambut Rontok

Posted by Perawatan Rambut Rontok

Rambut adalah mahkota alami terindah yang dimiliki oleh siapapun. Tanpa rambut penampilan akan menurun hingga 30 % dari penampilan fsiknya. Rambut merupakan asset berharga yang tak ternilai harganya, untuk itu senantiasa menjaga keindahan dan kesehatan rambut agar selalu tampil mempesona dan penuh percaya diri. Namun bagaimana apabila rambut mengalami masalah kerontokan? 

Manfaat Memelihara Hewan Bagi Anak

Beberapa orang sangat menyukai hewan, bagi mereka yang suka, hewan peliharaan sangat lucu, menggemaskan, menyenangkan, bisa menjadi teman disaat sedih. Tapi beberapa orangpun banyak yang tidak suka hewan peliharaan, bagi mereka hewan itu jorok, menakutkan, menggelikan, dan menjadi sumber penyakit.

Beberapa orang tua pun mempunyai dua opini bila sang anak ingin memelihara hewan. Ada yang sangat mendukung dan senang bila anaknya ingin memelihara hewan, ada pula yang menolak mentah-menyah bila anaknya memelihara hewan.

Bagi saya sendiri, memelihara hewan banyak sekali manfaatnya. Meskipun memang beberapa hewan memiliki penyakit yang dapat menular, tapi kita dapat mengatasinya dengan menjaga kebersihan hewan tersebut. Bagi saya hewan merupakan teman sekaligus sahabat dikala kita sedang bosan, sedih, atau ingin berbagi kebahagiaan. Walau kadang terlihat seperti orang gila, yang berbicara dengan hewan, meskipun hewan tersebut tidak mengerti apa yang kita bicarakan, tapi hewan tersebut merasa nyaman, dan tatapannya menunjukkan bahwa hewan peliharaan itu menyayangi kita. *yakin deh kawan

Seperti yang terlihat pada foto tersebut, adik saya menjadi terlatih kedisiplinannya dengan memelihara hewan. Ia akan merasa mempunyai tanggung jawab dan takut kehilangan bila hewan peliharaannya sakit.

Manfaat memelihara hewan bagi anak :

1. Melatih Empati

Hewan adalah makhluk hidup yang juga punya perasaan. Mereka bisa merasakan sakit dan senang. Dengan bermain bersama sang hewan peliharaan, anak akan bisa belajar mana perbuatan yang menyenangkan orang lain dan mana yang dapat menyakiti hati orang lain. Hal ini tentu saja sangat berguna dalam mempersiapkan anak untuk pergaulan di sekolah maupun di masyarakat.

2. Membantu Interaksi Anak

Apa saja yang faktor-faktor yang mempengaruhi kecerdasan? Ternyata sederhana saja : Gizi, Genetik, dan Faktor interaksi. Maka jangan heran bila anda menemui sebuah keluarga di mana kedua orangtuanya mempunyai pekerjaan sukses, dan sangat memperhatikan gizi anak. Namun kecerdasan anaknya tidak berkembang. Salah satunya adalah faktor interaksi ini. Tentu saja kehadiran hewan peliharaan tidak akan mampu menggantikan stimulasi dari orang tua. Namun mempunyai hewan peliharaan dapat membantu anak untuk belajar berinteraksi dari lingungan sekitarnya.

3. Membuat Anak Lebih Aktif

Bermain dengan binatang peliharaan tentu saja lebih membuat anak bergerak dibanding diam di depan tv atau main video game di playstation atau komputer. Bahkah sudah ada penelitian bahwa anak yang mempunyai hewan peliharaan lebih rendah kejadian obesitasnya.

4. Mengajarkan Anak Arti Tanggung Jawab

Binatang peliharaan adalah makhluk hidup yang perlu makan dan perlu perhatian. Dengan memiliki binatang peliharaan anak dapat belajar untuk disiplin dalam memberi makan, memandikan maupun mengajak binatang peliharaannya berjalan-jalan.

5. Mengajarkan Anak Menjaga Kebersihan dan Kesehatan

Cara Merawat Kuku

Cara Merawat Kuku – Bagi perempuan terutama, kuku yang indah merupakan anugerah dan menjadi daya tarik tersendiri, banyak di antara kita tidak tahu bagaimana cara merawat keindahan kuku serta menjaga kesehatan dari kuku itu sendiri. Dalam hal segi kesehatan memanjangkan kuku tergantung apakah yang memiliki kuku  tersebut bisa merawatnya dengan sedemikian rupa atau tidak. Maksudnya, apakah misalnya aktifitas sehari – harinya mendukung/tidak atau bisakah kuku panjang tersebut selalu bisa dijaga agar selalu sehat.

Tips Cara Merawat Kuku :
1. Bagi seorang perempuan pada umumnya, penggunaan pewarna kuku merupakan salah satu bagian dari fashion atau daya tarik tersendiri yang akan mengangkat rasa percaya diri. Tapi menggunakan pewarna kuku terus menerus juga tidak baik karena dapat membuat kuku terlihat kuning dan rapuh. Untuk itu, biasakan untuk tidak menggunakan pewarna kuku sehari dalam seminggu agar kuku Anda dapat beristirahat.

2. Agar kuku menjadi kuat dan tidak gampang patah, gunakanlah belimbing sayur dan gosok-gosokkan di dasar kuku. Dapat juga direndam ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan.

3. Terbiasa melakukan pekerjaan rumah tangga dapat membuat kuku dan tangan menjadi kasar. Untuk melembutkan tangan, rendamlah tangan kita ke dalam jus jeruk yang telah dicampur madu selama 10 menit.

4. Untuk menghapus noda pada kuku, rendamlah tangan ke dalam air hangat yang telah diberikan air jeruk nipis selama 15-20 menit. Karena air jeruk mengandung astringent yang dapat menghilangkan warna kusam pada kuku.

5. Pertumbuhan kuku tangan setiap minggunya sekitar 0,5-1,5 mm yaitu empat kali lebih cepat daripada pertumbuhan kuku kaki. Untuk itu, usahakan agar kuku tangan kita tetap pendek untuk mengeliminir masuknya kuman-kuman atau bibit penyakit berlebihan melalui kuku.

6. Untuk mencegah kuku dari kekeringan dan terutama khusus buat akhwat atau perempuan pada umumnya, berikanlah krim khusus untuk kuku dan jangan menggunakan penghapus pewarna kuku yang mengandung bahan kimia.

7. Tidak hanya perawatan dari luar, untuk menjaga kesehatan kuku dapat juga dilakukan dengan minum susu secara rutin dan bila memungkinkan bisa setiap hari. Karena susu mengandung kalsium tinggi yang berguna untuk menjaga kuku agar tetap kuat.

Dari kuku dapat terlihat apakah orang tersebut benar – benar menjaga kesehatan atau tidak. Bila kuku kita bersih insyaAllah dapat menambah rasa percaya diri kita dan tubuh pun terhindar dari kuman-kuman dan berbagai macam penyakit. Untuk itu, menjaga kebersihan kuku menurut saya adalah sangat penting dan sama pentingnya dengan cara mengecilkan perut ketika kita ingin hidup kita lebih sehat setiap saat dengan mengikuti tips cara merawat kuku diatas .

TIPS MENJAGA KEBUGARAN

Anda mungkin merasakan, jika sedikit beraktifitas maka mudah sekali terasa capek, lelah dan kemudian gampang sakit. Atau, jika anda memiliki aktivitas yang sangat padat pada hari ini, maka besoknya anda menjadi sangat mengantuk sehingga aktivitas penting saat itu menjadi tergangu. Mungkin kita akan iri, melihat rekan kerja yang memiliki aktivitas yang sama dengan kita, lebih bugar dan tetap bersemangat ketika jam kerja hampir selesai.

Kebugaran adalah potensi besar yang harus dimiliki oleh setiap manusia agar dapat beraktivitas dengan maksimal sehingga pencapaian lebih optimal. Bagaimana mungkin bisa sukses, jika pada saat bekerja kita diselimuti rasa kantuk yang hebat. Bagaimana mungkin akan dicapai hasil maksimal jika kita hanya bekerja setengah hari karena mudah capek, sedangkan orang yang bugar mampu bekerja fulltime dengan penuh semangat dan menghasilkan sesuatu yang maksimal. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan yang bersifat mendadak. Bagaimana caranya?
Salah satu cara untuk menjaga kebugaran adalah dengan olahraga. Olahraga adalah cara yang paling ampuh untuk menjaga kebugaran jasmani. Pada zaman modern saat ini, manusia dituntut untuk memiliki mobilitas yang tinggi dalam melakukan berbagai aktivitas kehidupan. Dengan berolahraga, maka stamina daya tahan tubuh akan meningkat. Stamina dan daya tahan tubuh yang tinggi merupakan modal awal untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Jika tidak, maka aktivitas akan terganggu dan membuat kita jadi gampang sakit.
Dengan stamina dan daya tahan tubuh yang maksimal, kita dapat melakukan banyak hal yang positif. Para pebisnis akan memiliki banyak waktu untuk menjalankan bisnisnya, para mahasiswa akan memiliki banyak tenaga untuk menyelesaikan tugas kuliahnya, para blogger akan memiliki semangat yang maksimal untuk terus online dan berkreasi menghasilkan tulisan-tulisan yang bermanfaat bagi orang lain.
Perlu diketahui, bahwa tidak semua jenis olahraga yang baik untuk kebugaran. Hanya olah raga “Aerobik” yang dapat menjaga kebugaran. Aerobik yang dimaksud disini bukanlah senam aerobik yang sering dilakukan pada pusat kebugaran, walaupun ia termasuk salah satunya. Aerobik adalah olahraga yang mampu meningkatkan kemampuan jantung, paru-paru dan peredaran darah sehingga lebih maksimal. Namun, terdapat kesalahpahaman persepsi pada masyarakat, bahwa Aerobik, hanyalah senam aerobik saja. Sebenarnya ada 5 olah raga yang tergolong pada Aerobik yaitu : Jogging (lari), Jalan cepat, bersepeda statis, senam aerobik dan renang.
Olah raga permainan seperti sepak bola, Volley, Badminton bukanlah olah raga Aerobik. Jadi, jika anda ingin bugar, lakukanlah olah raga Aerobik yang lebih memberikan manfaat bagi kualitas daya tahan tubuh. Bukan berarti olah raga permainan tidak boleh lho. Tetapi, begitu banyak kesalahan persepsi masyarakat terhadap cara berolahraga yang baik dan benar, sehingga terkadang kita berolahraga dengan “sembarangan”, sehingga kita tidak memperoleh hasil maksimal kecuali rasa letih sehabis berolahraga. Berikut tips beroah raga agar tetap bugar :
1.Pilihlah waktu berolah raga yang tepat.
Setelah selesai berolahraga, maka tubuh akan merasa lelah. Oleh karena itu, sebaiknya pilihlah waktu dimana setelah berolahraga anda tidak melakukan aktivitas yang berat. Jika anda bekerja dipagi hari, usahakanlah berolahraga di sore hari. Agar dapar beristirahat pada malam harinya.

2. Mulailah latihan dengan pemanasan, biasanya dengan peregangan kurang lebih 10 menit.

3. Pada zone latihan inti, denyut nadi harus mencapai optimal. Jika tidak, maka olahraga hanya akan memberikan sekedar rasa letih tanpa manfaat yang berarti. Cara menghitung denyut nadi optimal adalah

Denyut Nadi Maksimal (DNM) : 220-USIA
Misal Usia 25 tahun, maka DNM = 220 – 25 = 195 denyut/menit
Maka Denyut Nadi Optimal (DNO)nya adalah 60%-80% dari DNM nya.
Berarti 60%-80% dari 195 Denyut/menit = 117 – 156 denyut/menit.

Jika denyut nadi latihan anda dibawah itu, maka latihan tidak akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sebaliknya, jika diatas itu, maka latihan tersebut terlalu berat dan berbahaya bagi jantung.

4.Lakukan olahraga dengan teratur dan imbangi dengan gizi yang cukup.

5.Jangan lakukan olahraga dengan terpaksa dan memaksakan diri karena berbahaya bagi tubuh anda.

Selamat mencoba, semoga kebugaran dapat kita raih bersama.
Salam....
Sumber : Bahan Ajar Diklat Pra Jabatan Gol III, LAN RI, 2006)
Picture : http://smart-attire.cs.uiuc.edu/intro.html

Read this | Baca yang ini

Tips

• 7 Kegiatan Pembunuh Hiatus
• Menunggu Waktu Luang atau Meluangkan Waktu?
• Menulislah 30 Menit Sehari!
• TULIS!! ATAU KAMU BERDOSA
• TIPS AGAR TETAP FIT SAAT BERPUASA
• TIPS MERAWAT LAPTOP
• TIPS MELUPAKAN MANTAN PACAR

Tips Ampuh Cara Alami Mengatasi Masuk Angin

Tips Ampuh Cara Alami Mengatasi Masuk Angin

Tips Cara Alami Mengatasi Masuk Angin - Bagaimana cara mengatasi masuk angin secara alami, mudah dan cepat? Atau gimana sih cara paling ampuh untuk mengobati masuk angin?

Seperti yang kita ketahui, orang yang masuk angin biasanya akan mengalami perut kembung, mual dan nyeri. Ditambah lagi tidak bisa kentut dan bersendawa. Tapi perlu diwaspadai jika nyeri dan sesak itu terasa di dada. Bisa jadi itu adalah angin duduk. Akibatnya bisa fatal, yaitu mati mendadak!

Nah untuk mencegah terjadinya masuk angin, biasakan makan secara teratur. Konsumsi vitamin. Bisa vitamin alami dari makanan maupun suplemen makanan. Bisa juga obat atau jamu pencegah masuk angin. Tujuannya supaya daya tahan tubuh menjadi baik. Kemudian pakailah pakaian tebal atau jaket jika sedang mengendarai sepeda motor atau berada di daerah dengan angin kencang dan dingin.

Kalau sudah terlanjur terkena masuk angin, hindari minum minuman dingin. Konsumsilah wedang jahe atau minuman hangat lainnya. Jika mau minum jamu atau obat masuk angin, perhatikan dosisnya. Jangan sampai berlebihan karena berbahaya. Olesi bagian perut dan pinggang dengan minyak kayu putih. Kerokan juga bisa menjadi alternatif. Tapi hati-hati. Tekanan yang terlalu kencang bisa menyebabkan kulit iritasi.

CARA TRADISIONAL MENGOBATI MASUK ANGIN

CARA TRADISIONAL MENGOBATI MASUK ANGIN

Masuk angin dapat disebabkan oleh kehujanan, kurang tidur, terkena angin malam, dan perut kosong atau pencernaan terganggu. Biasanya Masuk angin merupakan gejala dari adanya penyakit lain seperti influenza, gangguan pencernaan atau malaria. Masuk angin merupakan gangguan umum yang dapat terjadi pada setiap orang.

Gejala masuk angin adalah

perut kembung, kepala pusing, berkeringat dingin, dan lain-lain. Biasanya masuk angin juga di iringi rasa mual dan terasa pahit jika lidah mengecap makanan.

Adapun Pengobatan untuk masuk angin adalah :

1. Ramuan Obat Tradisional 1 : 200
   gram ubi merah ( dikupas dan di potong- potong), 15 gram jahe merah/jahe biasa, 1
   butir biji pala (dimemarkan), 5 butir cengkeh, 10 butir kapulaga, 1 ibu jari kayu manis, 10 butir merica, dan gula merah secukupnya direbus dengan air secukupnya. Tunggu hingga airnya hangat lalu diminum dan ubinya dimakan. Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari. Ramuan
2. Obat Tradisional 2 : 25
   gram kencur, 15 gram jahe, dan 3 butir kapulaga direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc. Tunggu hingga air rebusannya hangat lalu diminum. Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari.
3. Ramuan Obat Tradisional 3 : 2
   pilah daun pepaya dicuci bersih lalu direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc. Tunggu hingga air rebusannya hangat lalu diminum. Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari.
4. Ramuan Obat Tradisional 4 : 80
   gram daun lidah buaya, 15 gram jahe, 20 gram kencur, dan 25 gram temu lawak direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 250 cc kemudian diminum selagi hangat. Pemakaian : secara teratur 2 kali sehari.
5. Ramuan Obat Tradisional 5 : Rebus dalam 600 ml air bahan yang terdiri dari : 30 gram lengkuas yang telah diiris-iris, 20 gram jahe yang telah diiris-iris, 2 batang serai, 10 butir cengkih, 6 butir kapulaga, dan gula aren secukupnya. Rebus hingga tersisa 300 ml, lalu saring. Pemakaian : Minum hangat- hangat, 2 kali sehari. Ramuan
6. Obat Tradisional 6 : Rebus bahan-bahan yang terdiri dari : 25 gram lempuyang yang telah diiris- iris, 25
   gram bangle, 5 gram pala yang telah ditumbuk halus, dan 1 sendok teh lada yang telah ditumbuk halus. Bahan direbus dalam 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Pemakaian : Minum hangat- hangat, 2 kali sehari.
7. Ramuan Obat Tradisional 7 : Siapkan bahan yang terdiri dari : 5 buah cabai jawa, 10 gram daun mint, 10 gram kulit jeruk purut, 25 gram temulawak. Bahan-bahan direbus dengan 600 ml air, hingga tersisa 300 ml air lalu disaring Pemakaian : minum hangat- hangat, 2 kali sehari

Penyebab ketombe DAN Cara alami menghilangkan ketombe

Penyebab ketombe

Ketombe adalah pengelupasan berlebihan sel-sel kulit mati dari kulit kepala. Ketombe bukan merupakan organisme seperti kutu rambut, tetapi hanya kulit mati yang menumpuk di kulit kepala. Sel-sel kulit mati dan mengelupas adalah hal biasa dan normal. Namun pada sebagian orang hal ini menjadi berlebihan. Bila disertai kemerahan dan iritasi maka ketombe dapat merupakan gejala dermatitis seboroik atau psoriasis.
Ketombe juga dapat disebabkan oleh kondisi lain:

• Kulit berminyak. Banyak orang percaya bahwa ketombe disebabkan oleh kulit kepala kering. Namun, ketombe juga dijumpai pada kulit kepala berminyak. Lapisan minyak yang berlebihan pada kulit kepala dapat mengering, menebal dan menjadi serpihan dalam bentuk ketombe.
• Keringat. Jika Anda berolahraga secara teratur, Anda berkeringat lebih banyak, yang juga bisa menyebabkan ketombe terutama jika Anda tidak berkeramas sesering yang seharusnya.
• Jamur. Bentuk tertentu dari ketombe juga diyakini disebabkan oleh jamur pada kulit kepala. Karena jamur ini tidak dapat dihilangkan sepenuhnya maka ketombe juga tidak dapat dibasmi habis, hanya bisa dikontrol.
• Faktor lainnya termasuk: cuaca dingin, penggunaan semprotan dan minyak rambut, sampo yang tidak sesuai,  bilasan sampo yang kurang bersih, jarang mencuci rambut, diet, stress dan gangguan hormon.

Apa yang harus dilakukan bila berketombe?

• Jangan abaikan ketombe karena hanya akan membuat pertumbuhannya lebih banyak. Hal ini menyebabkan gatal-gatal, sehingga Anda menggaruk kepala Anda. Garukan kuat dapat menyebabkan kulit kepala terluka dan rentan terhadap infeksi.
• Jika Anda memiliki ketombe ringan, Anda dapat mencoba meningkatkan frekuensi berkeramas Anda. Semakin Anda sering berkeramas dengan sampo anti ketombe ringan, semakin sedikit ketombe yang Anda miliki. Jika perlu, berkeramaslah setiap hari dengan sampo tersebut untuk mengendalikan pertumbuhan ketombe.
• Jika sampo anti ketombe ringan tidak bekerja atau ketombe Anda parah, gunakan sampo/obat khusus anti-ketombe yang mengandung selenium sulfida, zinc pyrithione, asam sulfur/salisilat dan zat aktif lainnya untuk mencuci rambut Anda. Gunakan seperlunya saja karena obat ini cenderung berefek kuat. Setelah itu, biarkan selama minimal lima menit sebelum membilasnya. Pijatlah kulit kepala Anda pelan-pelan dengan ujung jari Anda untuk melancarkan sirkulasi darah di kepala. Obat ini dapat digunakan sendirian atau dicampur dengan sampo biasa (ikuti petunjuk pemakaiannya). Anda juga bisa menyelingi pemakaian obat anti-ketombe dengan sampo biasa. Setelah ketombe Anda menghilang, beralihlah  ke sampo biasa.

Cara alami menghilangkan ketombe

Tips berikut dapat Anda terapkan untuk menghilangkan ketombe di kepala Anda secara alami:
1. Cuka putih
Cuka putih adalah obat yang sangat baik untuk ketombe. Campurkan secangkir cuka putih dengan secangkir air, dan tuangkan di kulit kepala Anda setelah berkeramas, sebagai bilasan akhir. Biarkan sebentar, kemudian bilas dengan air bersih.
Anda juga dapat mencuci rambut Anda dengan satu sendok cuka yang dicampur 3 sendok makan minyak, lalu dibersihkan dengan sampo. Cara ini memberikan efek yang sama baiknya.
2. Soda kue
Basahi sedikit rambut Anda. Ambil segenggam soda kue dan gosokkan kulit kepala Anda dengan soda kue tersebut. Kemudian bilas dengan baik sehingga semua soda hilang dari rambut Anda. Lakukan hal ini beberapa kali. Pada awalnya, rambut Anda mungkin akan sedikit kering, tapi setelah satu minggu Anda akan melihat perbedaannya. Kulit kepala Anda memproduksi minyak secara alami, membuat rambut Anda lembut kembali dan ketombe Anda akan hilang.
3. Jeruk nipis
Siramkan 2 sdm air jeruk nipis di kepala Anda. Remas-remaslah rambut dan kulit kepala Anda. Ambil segelas air dan tambahkan 1 sendok makan jus lemon ke dalamnya, lalu siramkanlah ke rambut Anda. Bilaslah dengan air setelah beberapa menit. Kepala Anda akan berbau harum dan segar lemon dan ketombe Anda pun menghilang. Ulangi beberapa kali sampai ketombe Anda benar-benar hilang.
4. Garam
Ambil garam meja ketika Anda akan mencuci rambut Anda. Taburkan dan gosok kulit kepala Anda dengan garam. Bilaslah setelah beberapa saat dan bersihkan rambut Anda dengan sampo.
5. Santan kelapa