“Kulit”….hmm…secara ga sadar kita suka
lupa ama kesehatan kulit..kadang yg kita pikirin cuma wajaaah
aja…padahal kulit ituh ya seluruh badan kita…gak hanya untuk kesehatan
tubuh kita…tp kulit kita jg perlu dijaga..itu jg kalo kita mau terlihat
cantik dan seger sampai kita tua..
Ini siy gara2 gw lg ngegosip bareng Dini
temen Kuliah gw…kita ngobrol2in soal betapa ternyata kita udah makin
berumur aja..haha…n’ dari dialah gw dpt info2 bagus…bahwa kulit kita tuh
jg harus dijaga..toh kita cewe gamau donk terlihat keriput nanti…khan
kita harus tetep cantik biar suami tambah sayang (Hayaahh
suaamii…hahahaha)..so gw mau kasi info aja buat temen2 semua…gw dpt dari
artikel2 dan saran temen2 gw…
Untuk mendapatkan asupan vitamin yang
cukup, kita bisa mendapatkannya lewat makanan. Alternatif lainnya adalah
melalui tambahan suplemen. Untuk kulit, tambahan suplemen ini bisa
didapatkan secara oral (diminum) maupun berupa kosmetik yang dapat
dioleskan pada permukaan kulit. Dua macam cara ini bermanfaat untuk
membantu melawan penuaan dini pada kulit. Berikut ini adalah beberapa
vitamin yang berguna menjaga kesehatan kulit Anda.
1. Vitamin A
Fungsi utama vitamin A pada proses penyehatan kulit adalah mendukung
perkembangan dan regenerasi sel-sel kulit. Kekurangan vitamin ini dapat
menyebabkan kulit kering dan bersisik. Produk-produk Vitamin A
merangsang pembelahan sel pada kulit bagian atas dan meningkatkan fungsi
sel-sel yang melindungi kulit. Sebagian besar vitamin A ini dikemas
dalam bentuk vitamin yang siap pakai dan pelembap kulit dengan pelindung
Ultraviolet bagi kulit yang kering. Saripati dari vitamin ini dikenal
dengan nama Retin A, maupun Retinol/Retinoid. Bahan ini kini kerap
dijumpai pada produk-produk perawatan kulit karena manfaatnya untuk
meluruhkan kulit mati, sehingga sesuai untuk kulit yang berkerut
(lapisan kulit atas luruh hingga yang nampak adalah kulit lapisan bawah
yang lebih segar), dan juga kulit berjerawat (kandungan asamnya membuka
sumbatan yang ada pada pori-pori kulit).
2. Vitamin B
Fungsinya untuk menjaga kelembaban dan meregenerasikan kulit Zat
Panthenol yang dihasilkan dari vitamin B adalah satu-satunya zat dari
vitamin yang dapat dioleskan pada bagian luar kulit, dan dapat diserap
sampai lapisan kulit bagian dalam. Manfaatnya adalah menjaga
keseimbangan dan sekaligus menjaga kelembapan, sehingga efeknya
menyeimbangkan dan menjaga kelembaban kulit. Karena sifatnya yang lembut
dan mampu memperbaharui jaringan sel kulit, juga efeknya yang ringan di
sinar matahari, maka tidaklah mengherankan jika vitamin ini sering
dikemas dalam produk-produk perawatan kulit harian maupun malam hari.
(Day cream dan Night cream)
3. Vitamin C
Manfaat utamanya adalah mengurangi kerusakan sel dan menguatkan jaringan
kolagen. Sel-sel tubuh kita, termasuk juga sel-sel kulit tiap hari
“digempur” oleh zat perusak bernama radikal bebas, yang mana zat perusak
mengandung banyak sinar ultar violet dari matahari, polusi, bahkan juga
stress yang dialami oleh tubuh kita sendiri. Untuk melawan zat radikal
bebas tesebutlah kita membutuhkan vitamin C. Vitamin C berfungsi sebagai
penangkap zat-zat radikal tersebut (disebut dengan istilah antloksidan)
dan melindungi sel-sel kulit dan tubuh. Selain itu vitamin C juga dapat
menggerakkan aktivitas sel kulit dan memantau pembetukan jaringan
kolegen (jaringan yang membuat kulit elastis) serta membantu proses
penyembuhan. Vitamin ini biasanya dikemas dalam kapsul kecil, atau
dicampur dengan emulsi yang lain karena sifat dari vitamin ini yang
rapuh dan mudah terurai.
4. Vitamin E
Berfungsi sebagai penangkap zat radikal atau antioksidan dan pelindung
kulit. Kekurangan vitamin ini membuat kulit nampak berkerut. Fungsi dari
vitamin E ini sama seperti vitamin C, yaitu sebagai penangkap zat
radikal, memperbaiki penuaan dini pada kulit serta memperbaiki
kelembabannya. Kelebihan lainnya adalah vitamin E ini juga memelihara,
bahkan meningkatkan tingkat kekenyalan/elastitas pada kulit. Ini berarti
dengan vitamin E kulit dapat bertahan untuk nampak lebih kecang dan
tidak mudah berkerut. Vitamin ini juga mengurangi infeksi karenanya
vitamin E ini sangat baik untuk kulit yang sensitif, contohnya sensitif
pada sengatan matahari. Pada produk-produk pelindung kulit/tabir surya,
vitamin ini digunakan sebagai penghalang melawan efek-efek luar yang
dapat menyebabkan kekeringan pada kulit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar